einfach spürbar

 

Yoga

In den letzten Jahren hat sich Yoga zu einer Trend-Sportart entwickelt. Dabei ist Yoga so viel mehr als "nur" Bewegung: es ist ein ganzheitliches Übungssystem, das seit Jahrhunderten praktiziert und verfeinert wird. Der Sanskritbegriff "Yoga" kann übersetzt werden mit "anschirren" oder "verbinden". Gemeint ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. 

 

Egal ob Du beweglich bist oder nicht, ob Du körperlich oder geistig üben möchtest, Ruhe suchst oder Dir mehr Energie wünschst - Yoga unterstützt Dich dabei. Lass uns gemeinsam Übungen finden, die Dir gefallen und mit denen Du Dich wohlfühlst. Dann hast Du nämlich auch Lust zuhause loszulegen!

  

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Yoga-Infos
verschiedene Yoga-Wege ∙ die Silbe OM ∙ die 3 Gunas...
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Einzelstunden ∙ Yogatherapie

Möchtest Du Deinen körperlichen oder seelischen Zustand mit Yoga verbessern? Hättest Du gern ein persönliches Programm? Hast Du detaillierte Fragen? Gern nehme ich mir Zeit für Dich! Ob bei mir in der Praxis oder online spielt keine Rolle: Du sollst Dich wohlfühlen und gut bewegen können. Eine Matte ist prima, aber ein Teppich tut's auch...

 

Gerade wenn Du schon verschiedenes ausprobiert hast oder gesundheitliche Probleme bereits ein Weile andauern, macht der therapeutische Ansatz Sinn. Schon mit ganz wenigen Yoga-Übungen, die Du zuhause regelmässig machst, lässt sich so vieles verändern - in jedem Alter und mit jeder Ausgangslage! 

 

Gruppenkurse

Möchtest Du mit Yoga in den Tag starten?

Ich unterrichte nach wie vor zwei Kurse klassisches Hatha Yoga in meiner Praxis:

 

Montag, 9:15 bis 10:30 Uhr

Mittwoch, 9:15 bis 10:30 Uhr

 

max. 10 Teilnehmende ∙ keine Abos ∙ pro Lektion 25 CHF (bar oder TWINT) ∙ Matten & Hilfsmittel vorhanden ∙ bitte vorab anmelden