einfach vertiefen

    

 

Ein umfangreiches Yoga-Buch des Sivananda Zentrums: detaillierte Angaben zu Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Hintergrund-Infos zum Yoga allgemein und Tipps zu Meditation und Ernährung. Prima für Einsteiger, die sich gern einen Überblick verschaffen möchten und froh um präzise Anleitungen sind.

 

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Ein guter Einstieg in die Yoga-Anatomie, für alle die es ein bisschen genauer wissen wollen. Tolle Bilder zu den einzelnen Muskelgruppen erklären detailliert, worauf Du in den einzelnen Übungen achten solltest.

 

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Irene Dalichow und Mike Booth erklären in diesem Buch das System Aura-Soma® - wo es herkommt, was dahintersteckt und wie es sich anwenden lässt. Vielseitige Infos zu jeder Flasche (Equilibrium, Pomander, Quintessenzen und Erzengel-Essenzen) wie üblich mit der Problematik, dass neue Flaschen dazu kommen, die im Buch halt noch nicht aufgeführt sind.

 

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Ein wunderschöner Bildband über die Equilibrium-Flaschen: Infos zu den einzelnen Flaschen sowie Verweise auf verwandte Flaschen. Dazu jeweilen passende Bilder in den entsprechenden Farben - ideal für alle, die gern in den Farben des Aura-Soma® Systems versinken...

 

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Sabrina Herber schafft einen wunderbaren Überblick über das riesige Feld der Aromatherapie. Auf verständliche Art und Weise erklärt sie die Grundzüge der Chemie sowie der Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle. Das Buch enthält viele einfache Rezepte für Mischungen, Salben oder Sprays, die sich prima im Alltag umsetzen lassen.

 

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Dieses kleine Buch passt in jede Handtasche. Es enthält viele Tipps für Anwendungen von ätherischen Ölen bei körperlichen Themen. Die ausführlichen Tabellen von Ölen und Ölmischungen bieten einen guten Überblick und auch in diesem Buch findest Du so einige Rezepte für den Alltag.

 

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