einfach entspannen

 

Du kannst Dein Wohlfühl-Päckli gern selbst zusammenstellen. Wenn Du Dich lieber überraschen lässt ∙ einfach hinlegen und geniessen:

 

  • Brauchst Du eine kleine Auszeit?
    45 Minuten ∙ Du wählst 2 Angebote aus:

zuerst ein Fussbad mit ätherischen Ölen ∙ auf dem Schumann 3D System entspannen ∙ liegend mit einem Mantra besungen werden ∙ eine Entspannungsreise im Sitzen oder Liegen 

 

und anschliessend lockernde Griffe aus dem Shiatsu ∙ sanfte Yogaübungen, ganz auf Dich abgestimmt

 

  • Würdest Du gern Pause vom Alltag machen?
    75 Minuten ∙ Du wählst 4 Angebote aus:

zuerst ein Fussbad mit ätherischen Ölen ∙ auf dem Schumann 3D System entspannen ∙ eine Entspannungsreise im Sitzen oder Liegen

 

anschliessend lockernde Griffe aus dem Shiatsu ∙ sanfte Yogaübungen, ganz auf Dich abgestimmt

 

2-3 passende Yogaübungen mit nach Hause nehmen ∙ mit einer iTovi-Messung 3 für Dich ideale Öle finden ∙ einen Duftspray oder einen Wohlfühl-Roll-On selbst zusammenstellen

 

zum Abschluss gern einen Tee oder Kaffee trinken ∙ im Liegen mit einem Mantra besungen werden 

 

  • Möchtest Du am liebsten so richtig abtauchen und zur Ruhe kommen?
    120 Minuten ∙ Du wählst 6 Angebote aus:

zuerst ein Fussbad mit ätherischen Ölen ∙ auf dem Schumann 3D System entspannen ∙ liegend mit einem Mantra besungen werden

 

dann eine Entspannungsreise im Sitzen oder Liegen ∙ eine geführte Meditation im Sitzen 

 

anschliessend lockernde Griffe aus dem Shiatsu ∙ sanfte Yogaübungen, ganz auf Dich abgestimmt

 

Du kannst in die Welt der Aromatherapie hineinriechen ∙ das Thema Yoga ein wenig vertiefen  ∙ etwas über Stress und den gesunden Umgang damit erfahren   

 

2-3 passende Yogaübungen mit nach Hause nehmen ∙ mit einer iTovi-Messung 3 für Dich ideale Öle finden ∙ einen Duftspray, einen Wohlfühl-Roll-On oder eine Schüttellotion selbst zusammenstellen

 

zum Abschluss gern einen Tee oder Kaffee trinken ∙ im Liegen mit einem Mantra besungen werden