einfach konzentrieren

 

Achtsamkeit und Meditation sind heute in aller Munde...

 

Möchtest Du Dich, Deine Bedürfnisse und Deine Grenzen klarer wahrnehmen?

Möchtest Du gern bewusster werden, Deine Gedanken oder Dein Verhalten verändern?

Oder sehnst Du Dich nach mehr Ruhe, mehr Zeit für Dich selbst?

 

 

Mithilfe von Körperwahrnehmungstherapie, MBSR sowie diversen Entspannungs- und Meditationstechniken kommst Du mehr und mehr bei Dir selbst an. Du findest Ruhe in Dir und wirst erstaunt sein, wieviel Klarheit daraus entsteht.

 

Ich helfe Dir dabei, die passende Variante für Dich zu finden ∙ der Rest wächst aus Dir selbst!