Ätherische Öle sind natürliche Extrakte aus verschiedenen Pflanzenteilen. Sie haben Tröpfchenform und können aus Früchten, Samen, Stängeln, Wurzeln, Blüten oder Rinden gewonnen werden. Sie geben den Pflanzen ihren unverwechselbaren Duft, locken Insekten an und schützen sie vor Schädlingen, Krankheiten, Kälte oder Hitze.

Die chemische Zusammensetzung ätherischer Öle ist äusserst komplex und ihre Wirkstoffe sehr intensiv. Meist sind schon kleinste Mengen ausreichend, um eine starke Wirkung zu erzielen. Bei der Auswahl eines Öls gehst Du - im wahrsten Sinne des Wortes - der Nase nach: was gut riecht, tut auch gut!

Wenn Du ätherische Öle zuhause anwendest, achte bitte auf gute Qualität sowie darauf, die Öle stets zu verdünnen. Unverdünnte Öle oder solche von schlechter Qualität, können viel Schaden anrichten.

Ideal sind Mischungen von 0,5% bis max. 3% und berechnet wird das so:

• 1%ige Mischung
  Basismenge fettes Öl in ml : 4 = Anzahl Tropfen ätherisches Öl
  10ml fettes Öl : 4 = 2,5 Tropfen ätherisches Öl
  20ml fettes Öl : 4 = 5 Tropfen ätherisches Öl
  30ml fettes Öl : 4 = 7,5 Tropfen ätherisches Öl
• 2%ige Mischung 
  Basismenge fettes Öl in ml : 2 = Anzahl Tropfen ätherisches Öl
  10ml fettes Öl : 2 = 5 Tropfen ätherisches Öl
  20ml fettes Öl : 2 = 10 Tropfen ätherisches Öl
  30ml fettes Öl : 2 = 15 Tropfen ätherisches Öl

Wichtig

Bleibst Du als erwachsener, gesunder Mensch im Rahmen dieser max. 3%igen Mischung, sollte die Anwendung ätherischer Öle keine Nebenwirkungen hervorrufen. Es gilt jedoch zu beachten:

• Bei regelmässiger Anwendung, immer genug trinken! Rund 3dl Wasser pro 10kg Körpergewicht sind ein guter Anhaltspunkt, sonst bekommst Du Kopfschmerzen.
    
• Ätherische Öle immer in Glasgefässen aufbewahren. Manche Öle sind Weichmacherlösend: werden sie in Plastikgefässen aufbewahrt, zerfressen sie diese und die schädlichen Weichmacher verunreinigen das Öl.
    
• Bitte immer zuerst die Empfindlichkeit der Haut testen und Öle nie in Augen, Ohren oder Nase geben.
    
• Ältere Menschen, Kinder und Kleinkinder reagieren extrem empfindlich auf ätherische Öle. Verdünne stark, verwende ev. sogar Hydrolate und informiere Dich vorab gut über die Verträglichkeit der verschiedenen Öle!